寒さにお気をつけください!

こんにちは。
ここ数日で、一気に寒さが増してきました。
昨日は、朝よりも昼間のほうが寒い状況で、
じっとしていると芯から冷えるようになってきましたね…。

寒さが苦手な私はこまめに運動していましたが、
コロナ禍の今はいろいろな心配からなかなか思うようにできずにいます。

11月中旬ころからコロナ感染者数が一気に増加しましたが、
乾燥や寒さが影響しているのか、それともその他の要因が大きいのか
まだまだわからないことの多い新型コロナですが、
「手洗い」「うがい」「3密回避」などの
感染予防対策を徹底することはもちろんのこと、
個人的には免疫機能が落ちないようにするなど食事や睡眠などにも気をつけて行くことも重要だと思っています!

まだまだ我慢のときが続きますが、
明るく元気に一緒にリハビリも頑張りましょう!